La bonne posture pour une chaise gaming
La bonne posture pour une chaise gaming

LA BONNE POSTURE POUR UNE CHAISE GAMING

Pourquoi une chaise gaming / un siège gamer ? 

De nos jours, une chaise gamer est indispensable pour votre setup gaming. Une chaise gamer est parfaite pour obtenir une meilleure exp√©rience de jeu. Ces chaises sont con√ßues pour que vous puissiez rester assis derri√®re votre console pendant une longue p√©riode sans avoir mal au dos ou au cou.Une bonne chaise gaming permet de s’assurer que vous √™tes toujours assis dans la bonne position, car si vous ne le faites pas, vous risquez de vous blesser.

En outre, les chaises gaming fonctionnent aussi parfaitement en temps que chaises de bureau, et √† notre √©poque, nous travaillons encore plus souvent √† domicile. M√™me lorsque vous travaillez √† domicile, il est important que vous vous asseyiez correctement sur votre chaise. Quelle est la bonne posture dans un si√®ge gamer, et comment s’assurer d’avoir la bonne posture ?

Composants importants des chaises gamer

Une chaise gaming se compose de plusieurs parties. Mais trois √©l√©ments d√©terminent si vous avez ou non une bonne posture : l’assise, le dossier et les accoudoirs.¬†

  • L’assise : comme pour la profondeur d’assise, il est important que l’arri√®re de vos genoux ne touche pas l’avant de la chaise. Il devrait y avoir un petit espace ouvert. Gardez toujours vos genoux √† 90¬į, c’est mieux pour votre dos et pour vos jambes. Si elle est trop longue, vous ne pouvez pas non plus poser vos pieds sur le sol. Et ceci, √† son tour, est important pour ajuster correctement la hauteur du si√®ge.
  • Le dossier : il doit s’adapter parfaitement √† votre colonne vert√©brale. Dans la plupart des cas, un dossier l√©g√®rement incurv√© offre une position assise optimale. Il est important que tout votre dos touche le dossier. Avec un fauteuil gamer ergonomique, vous pouvez r√©gler tout cela vous-m√™me. Dans ce cas, choisissez une chaise gaming avec un dossier r√©glable ou avec des coussins pour le dos et la nuque inclus.¬†
  • Les accoudoirs : la derni√®re partie importante du fauteuil gamer est l’accoudoir. Ils doivent pouvoir se d√©placer avec vous lorsque vous travaillez √† la maison ou lorsque vous jouez. Ils doivent pouvoir monter, descendre et √™tre pliables. Vous devez √©galement pr√™ter attention √† la longueur des accoudoirs, ils doivent √™tre suffisamment longs et larges pour que vos coudes et vos avant-bras puissent s’y reposer facilement. De pr√©f√©rence √† un angle de 90¬į. La hauteur id√©ale pour vos accoudoirs est la m√™me que celle du bureau sur lequel vous √™tes assis. Si tout cela est en ordre, √©vitez les risques de douleurs au niveau du cou, des √©paules et du dos. Une distinction est faite entre les diff√©rents accoudoirs. Ils sont tous r√©pertori√©s ici :¬†
  • ¬†Accoudoir 1D : L’accoudoir 1D est uniquement r√©glable en hauteur. Vous pouvez utiliser ces accoudoirs pour soutenir vos bras √† la bonne hauteur, dans un angle de 90¬į.¬†
  • ¬†Accoudoir 2D : L’accoudoir 2D est r√©glable en hauteur et en largeur. Avez-vous un torse large ou plut√īt √©troit ? Le r√©glage de la largeur vous permet de positionner les accoudoirs plus pr√®s ou plus loin de votre corps.
  • ¬†Accoudoir 3D : L’accoudoir 3D est r√©glable en hauteur, en largeur et en profondeur. Le haut de l’accoudoir peut √™tre gliss√© vers l’avant ou l’arri√®re. Cela vous permet de d√©terminer la distance entre l’accoudoir et le bureau pour une position assise ergonomique.
  • ¬†Accoudoir 4D : L’accoudoir 4D est r√©glable en hauteur, largeur et profondeur et dispose d’un coussin d’accoudoir rotatif. Vous pouvez tourner le support l√©g√®rement vers l’int√©rieur lorsque vous tapez ou vers l’ext√©rieur lorsque vous utilisez beaucoup la souris. De cette fa√ßon, votre bras b√©n√©ficie toujours d’un soutien total.

Aspects importants d’une chaise gaming

√Ä c√īt√© de l’ergonomie d’une chaise gaming, d’autres aspects sont importants pour une bonne chaise gaming : la hauteur, la profondeur et la largeur de l’assise.

  • Hauteur d’assise :Bien entendu, la hauteur d’assise correcte varie en fonction de la taille de la personne assise sur la chaise. Mais il existe plusieurs aspects importants qui permettent de s’assurer que vous √™tes toujours assis √† la bonne hauteur. Vous devez pouvoir vous asseoir avec le dos fermement appuy√© contre le dossier et, en m√™me temps, poser les deux pieds √† plat sur le sol. Si ce n’est pas le cas, ajustez la hauteur de votre chaise. Assurez-vous √©galement qu’il y a encore de la place entre le si√®ge et le haut de vos jambes. Vous devez pouvoir placer vos mains sous vos cuisses et avoir vos pieds √† plat sur le sol. Si vous n’y arrivez pas, cela peut causer des blessures. Si vous √™tes tr√®s grand et que vous cherchez une chaise gaming, recherchez des chaises sp√©cialement con√ßues pour les personnes de grande taille.
  • Profondeur de l’assise :la profondeur de l’assise a tout √† voir avec la fa√ßon dont vos jambes sont plac√©es sur la chaise. Une bonne profondeur d’assise est obtenue en pla√ßant le dos contre le dossier et en s’asseyant √† fond. L’arri√®re de vos genoux ne doit pas toucher l’avant de la chaise, il doit y avoir un petit espace ouvert. Si vous n’√™tes pas tr√®s grand et qu’il n’y a pas d’espace entre l’arri√®re de votre genou et l’avant de la chaise, consultez des chaises pour personnes plus petites. V√©rifiez les chaises pour les personnes de petite taille.¬†
  • Largeur du si√®ge : La largeur de vos hanches est importante pour la largeur du si√®ge. Si vous pouvez vous asseoir confortablement sur le si√®ge de la chaise de jeu, sans que les c√īt√©s de vos jambes touchent les accoudoirs, vous avez la largeur de si√®ge parfaite. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours vous tourner vers le Ranqer Performance, ce mod√®le est encore plus large et a une capacit√© de charge maximale de 200 kg.

Si ces trois parties ne sont pas correctes, cela peut provoquer des blessures. Regardez donc bien les sp√©cifications du fauteuil si vous voulez vous en d√©barrasser. Et assurez-vous de r√©gler la chaise pour qu’elle vous convienne parfaitement.

Quelle est la meilleure fa√ßon de s’asseoir sur une chaise gaming ?

En bref : assurez-vous que vos pieds sont √† plat sur le sol. L’arri√®re de vos genoux ne doit pas toucher l’avant de la chaise. Assurez-vous que vous avez suffisamment d’espace pour vous d√©placer entre les dossiers. Toute votre colonne vert√©brale doit √™tre en contact avec le dossier et vos accoudoirs doivent √™tre r√©gl√©s √† la bonne hauteur. Si tout cela est correct, vous minimiser les risques de douleurs au niveau du cou, des √©paules et du dos.

Pourquoi une chaise gaming / un siège gamer ?

Une chaise gaming pr√©sente plusieurs avantages par rapport aux chaises de bureau ordinaires. Tout d’abord, ils sont ergonomiques. Cela signifie que les chaises peuvent √™tre adapt√©es aux circonstances et aux caract√©ristiques des personnes, ce qui leur permet de fonctionner de mani√®re optimale. Pourquoi est-ce important ? Chacun a une constitution diff√©rente. Une chaise non ergonomique peut convenir √† une personne, mais pas √† une autre. Une chaise gaming peut √™tre r√©gl√©e de telle mani√®re qu’elle s’adapte parfaitement √† presque tout le monde !¬†

Les chaises gaming sont recouvertes de coussins qui √©pousent bien votre corps. Les si√®ges sont souvent √©quip√©s d’un coussin suppl√©mentaire r√©glable pour la nuque et le dos. Ceux-ci peuvent √™tre r√©gl√©s de mani√®re √† ce que vous soyez toujours assis confortablement, m√™me si vous devez adopter la m√™me position pendant longtemps. S’asseoir confortablement √† tout moment r√©duit √©galement le stress. Si vous √™tes au milieu d’un jeu √† glacer le sang ou si vous avez une longue journ√©e de travail √† la maison, avoir des probl√®mes de dos ou de cou peut √™tre source de stress.¬†

Vous voulez en savoir plus sur la transformation d’une chaise gaming en chaise de bureau ? Jetez un coup d’Ňďil au Ranqer Felix Office. Cette chaise est la combinaison parfaite d’une chaise gaming et de bureau gr√Ęce √† toutes ses caract√©ristiques.