Blog - What is the correct sitting position for a gaming chair?
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¿Cuál es la posición correcta para sentarse en una silla de gaming?

¿A qué debo prestar atención?

Hoy en día, una silla de gaming es imprescindible para jugar. Una silla de gaming es perfecta para disfrutar de una mejor experiencia de juego. Estas sillas están hechas para que puedas sentarte detrás de la consola durante mucho tiempo sin que te duela la espalda o el cuello. Una buena silla de gaming garantiza que siempre te sientes en la posición correcta, porque si no lo haces, puedes lesionarte. Además, las sillas de gaming también funcionan perfectamente como sillas de oficina, sobre todo en esta época en la que todavía trabajamos a menudo desde casa. Incluso cuando trabajas desde tu casa, es importante que te sientes en tu silla correctamente. ¿Cuál es la postura correcta en una silla de gaming y cómo asegurarse de adquirir la adecuada? ¡Puedes leerlo en este blog!

¿Por qué una silla de gaming?

Una silla de juego tiene varias ventajas sobre las sillas de oficina normales. En primer lugar, son ergonómicas. Esto significa que las sillas pueden ajustarse a las circunstancias y características de las personas, permitiéndoles un funcionamiento óptimo. ¿Por qué es importante? Cada persona tiene una constitución diferente. Una silla no ergonómica puede estar bien para una persona, pero no para otra. Una silla de gaming puede ajustarse de tal manera que se adapte perfectamente a casi todo el mundo.

 

Las sillas de juego están recubiertas de cojines que se adaptan bien al cuerpo. A menudo, las sillas vienen con un cojín extra ajustable para el cuello y el respaldo. Estos cojines pueden ajustarse para que siempre estés sentado cómodamente, aunque tengas que adoptar la misma postura durante mucho tiempo. Sentarse cómodamente en todo momento también reduce el estrés. Si estás en medio de una partida que te hiela la sangre o tienes un largo día de trabajo en tu casa, tener problemas de espalda o cuello puede provocarte estrés.

 

¿Quieres saber más sobre una silla de gaming como silla de oficina? Entonces echa un vistazo a la Ranqer Felix Office. Esta silla es la combinación perfecta entre una silla de juego y una silla de oficina por todas sus características.

Aspectos importantes de una silla de juego

Aparte de la ergonomía de una silla de juego, hay algunos aspectos más que son importantes para una buena silla de juego: la altura del asiento, la profundidad del asiento y la anchura del asiento.

 

  • Altura del asiento: la altura correcta del asiento depende naturalmente de la altura de la persona que se sienta en la silla. Además, hay una serie de aspectos diferentes que garantizan el mantenimiento de la altura correcta del asiento. Deberías poder sentarte con la espalda bien apoyada en el respaldo y, al mismo tiempo, apoyar los dos pies en el suelo. ¿No es así? Entonces ajusta la altura de tu silla. Asegúrate también de que queda espacio entre el asiento y la parte superior de las piernas. Deberías poder colocar las manos debajo de la parte superior de las piernas y llegar al suelo con los pies planos. Si esto no es posible, puede causarte lesiones. Si eres muy alto y estás buscando una silla de gaming, entonces fíjate en la Ranqer Felix, Felix Oficina, Performance o Halo RGB.
  • Profundidad del asiento: la profundidad del asiento tiene todo que ver con la forma en que se coloca la parte superior de las piernas en la silla. Una buena profundidad de asiento se consigue colocando la espalda contra el respaldo y sentándote completamente hacia atrás. La parte posterior de las rodillas no debe tocar la parte delantera de la silla y debe quedar un pequeño espacio libre. ¿Es usted bajito y no hay espacio entre la parte posterior de su rodilla y la parte delantera de la silla? Entonces busque sillas para personas más pequeñas.
  • Anchura del asiento: La anchura de tus caderas es importante para la anchura del asiento.Si puedes sentarte cómodamente en el asiento de la silla gaming sin que los lados de tus piernas toquen los reposabrazos, tienes la anchura de asiento perfecta. Si este no es el caso, siempre puedes mirar la Ranqer Performance, este modelo es aún más ancho y tiene una capacidad de carga máxima de 200kg.

Si estas tres partes no son buenas, puede causar lesiones. Así que fíjate bien en las especificaciones de la silla cuando quieras deshacerte de una. Y asegúrate de ajustar la silla para que se adapte perfectamente a ti.

Componentes importantes de una silla de juego

Una silla de juego consta de muchos componentes. Pero hay tres partes que determinan si tienes o no una buena postura: el asiento, el respaldo y los reposabrazos.

 

  • El asiento: como se ha mencionado en la profundidad del asiento, es importante que la parte posterior de las rodillas no toque la parte delantera de la silla. Debe quedar un pequeño espacio libre. Además, mantén siempre las rodillas flexionadas a 90°, que es mejor para la espalda y para las piernas. Si es demasiado larga, no podrás apoyar también los pies en el suelo. Y esto, a su vez, es importante para la altura del asiento.
  • El respaldo: debe adaptarse perfectamente a tu columna vertebral. En la mayoría de los casos, un respaldo ligeramente curvado proporciona la mejor posición para sentarse. Es importante que toda la espalda toque el respaldo. Con una silla de juego ergonómica, puedes ajustarlo tú mismo. En este caso, elige una silla de juego con respaldo ajustable o con cojines para el respaldo y la nuca incluidos.
  • Los reposabrazos: La última parte importante de la silla de juego son los reposabrazos. Estos deben poder moverse contigo durante toda la tarea o el juego. Deben poder moverse hacia arriba y hacia abajo y ser retráctiles. También debes prestar atención a la longitud de los reposabrazos, deben ser lo suficientemente largos y anchos para que tus codos y antebrazos descansen en ellos con facilidad. Preferiblemente en un ángulo de 90°. La altura ideal de los reposabrazos es la misma que la del escritorio en el que estás sentado. Si todo esto está en orden, evitarás el riesgo de sufrir dolencias en el cuello, los hombros y la espalda.

Se distingue entre distintos reposabrazos. Aquí se enumeran todos ellos:

 

– Reposabrazos 1D: El reposabrazos 1D sólo es regulable en altura. Con este reposabrazos, puedes apoyar los brazos a la altura correcta, en una flexión de 90°.

– Reposabrazos 2D: El reposabrazos 2D es ajustable en altura y anchura. ¿Tienes el torso ancho o estrecho? El ajuste de anchura te permite colocar los reposabrazos más cerca o más lejos de tu cuerpo.

– Reposabrazos 3D: El reposabrazos 3D es ajustable en altura, anchura y profundidad. La parte superior del reposabrazos puede deslizarse hacia delante o hacia atrás. Esto te permite determinar la distancia del reposabrazos con respecto al escritorio para una posición sentada ergonómica.

– Reposabrazos 4D: El reposabrazos 4D es ajustable en altura, anchura y profundidad y tiene un cojín giratorio. Puedes girarlo hacia dentro cuando teclees o hacia fuera cuando utilices el ratón. De este modo, el brazo siempre recibe el apoyo completo.

¿Cuál es la mejor manera de sentarse en una silla de gaming?

En resumen: asegúrate de que tus pies estén apoyados en el suelo. La parte posterior de las rodillas no deben tocar la parte delantera de la silla. Asegúrate de tener espacio suficiente para moverte entre los respaldos. Toda la columna vertebral debe tocar el respaldo y los reposabrazos deben estar ajustados a la altura correcta. Si todo esto está bien, te aseguras de que la posibilidad de sufrir dolencias en el cuello, los hombros y la espalda se reduce al mínimo.

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